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疫情当前 吃金斧子太原股票配资得对才能提高抵抗力

(来源:网站编辑 2020-02-14 12:57)
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疫情当前 吃得对才能提高抵抗力

2020年02月14日08:20 来源:科技日报

  疫情暴发以来,金斧子太原股票配资人们的生活不成制止地受到影响,尤其是小区严防严控、限制出入等非常办法相继展开,吃什么成了每天必需面对的难缠问题。因为这不仅是保留必须,并且在抗击疫情的关键时候,吃得对、吃得好才能提高免疫力,金斧子济南配资更好地和病毒作战。

  孕妇虽然没有被官方明确列入新冠肺炎的易感人群,但北京大学第一病院临床营养科副主任营养师窦攀认为,孕妇确实会在孕期体质下降、免疫力降低,确需注重营养和防护。

  针对孕妇营养,深圳市龙华区人民病院临床营养科主任刘晓军强调了以下三点:吃动平衡,金斧子360配资保持体重适宜增加;包管重点食物的摄入;规律作息,制止焦虑。

  “在相对封闭的居家生活中,要保持愉悦表情,规律作息,制止熬夜,金斧子四川配资包管每日不少于8小时的充足睡眠。去病院产检时,要注意做好自身防护。”刘晓军说。

  在国家卫健委公布的第四版诊疗方案中,老年人及有基础疾病者被列为明确的易感人群。对比,窦攀暗示,老年人之所以被病毒成批击倒,金斧子保定股票配资主要由于自己患有多种疾病,全身脏器功能减退,再加上很多老年人平时因为咀嚼和吞咽功能下降,吃得少、营养不良。“消瘦和营养不良自己就会导致免疫功能的下降,导致老年人虚弱、乏力,金斧子股市配资与青壮年比拟,格外经受不起病毒的打击。”

  因此,她强调,老年人必然要通过合理的营养增补,来适当提高营养储备,金斧子黄金配资尤其是增加肌肉含量,这样才能真正提高他们的免疫力和抵抗力。

  “考虑到老年人行动未便,不能包管做出营养全面的食物,同时他们咀嚼和吞咽的功能下降、食欲下降,很难达到每日热量和营养的需求。所以,也建议子女选择口服营养增补剂,帮手老人较为容易、安详地进行营养增补。”窦攀说。

  “分析因感染病毒去世的案例可以发现,本次肺炎的重症人群,多为自己合并多种疾病的中老年人。所以,即使被感染,如果本身能有强大的抵抗力和免疫力,病毒感染的自我恢复能力也就有了重要保障。”窦攀说,为了健康抗疫,主食、蔬果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物都要摄入均衡,这是维持日常营养和免疫的基础;在肺炎流行时期,要尤其注意增加优质蛋白以及新鲜蔬果的摄入。(本报记者 崔 爽)

(责编:许晓华、崔元苑)

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